茉莉花茶的功效与副作用是什么

2025-06-011.5万

茉莉花茶的功效有提神醒脑、疏肝解郁、抗氧化等，副作用有引起胃肠道反应、失眠或降低药物疗效等。

茉莉花茶通常是由茉莉花与茶叶制成，茶叶中的茶多酚和咖啡因可以促进人体新陈代谢，提高人体免疫力，同时还能帮助消除疲劳，提高大脑的清醒度。

茉莉花茶中的挥发油和芳香物质能够舒缓情绪，减轻压力，对于改善焦虑、抑郁等心理问题有一定的帮助。

茉莉花茶中含有丰富的维生素C和矿物质，具有抗氧化、抗炎、降脂等多种功效，能够预防心脑血管疾病、糖尿病等疾病的发生。

茉莉花茶中的咖啡因可能会刺激胃肠道，诱发或加重腹痛、反酸、嗳气等胃肠道不适症状。

茉莉花茶中的茶碱与咖啡因会刺激神经兴奋性升高，如果在睡前喝，可能会影响睡眠质量，引起失眠。

茉莉花茶中的茶碱、咖啡因等物质，可能会与药物发生相互作用，如果与药物同服可能会影响药物的疗效。

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